À propos
Yoga Rayon Bleu – Hélène Yribarren est la destination de choix à Bougival pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental à travers la pratique du Hatha Yoga. En tant qu'instructrice diplômée de l'École Française de Yoga de Paris, Hélène propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou yogi confirmé, adulte ou adolescent dès l'âge de 14 ans.
Ses séances se déroulent dans une atmosphère chaleureuse et accueillante, où chaque participant est encouragé à évoluer à son propre rythme. Avec une approche centrée sur la respiration, la connexion corps-esprit et l'écoute de ses propres ressentis, Hélène aide chacun à dépasser ses limites physiques en douceur, favorisant ainsi une amélioration de la flexibilité, de la force, et de la posture, tout en contribuant à la réduction du stress et de l'anxiété.
L'expérience de yoga avec Hélène Yribarren à Yoga Rayon Bleu est plus qu'une simple séance d'exercices physiques. Elle constitue une véritable invitation à la découverte de soi et à la recherche de l'équilibre intérieur. Le déroulement des cours, débutant par une phase de relaxation, suivi d'exercices respiratoires et d'échauffements, jusqu'aux postures finales et à la relaxation profonde, est conçu pour harmoniser le corps et l'esprit, offrant ainsi un ressourcement complet.
En plus de proposer une séance d'essai gratuite pour les nouveaux participants, Hélène met à disposition des conseils personnalisés en fonction des besoins et capacités de chacun. Il est conseillé d'apporter son propre matériel pour une expérience optimale, bien que l'accent soit mis avant tout sur la qualité de la présence et la bienveillance envers soi-même et les autres.
Pour rejoindre une communauté soudée autour du bien-être et de la pleine conscience, contactez Hélène Yribarren au Yoga Rayon Bleu. Que vous habitiez Bougival ou les environs, une expérience enrichissante vous attend, pour parcourir le chemin du yoga sous la guidance attentive d'une professionnelle passionnée.
