Yoga Pilates Caroline

Venez découvrir Yoga Pilates Caroline, un studio de Yoga et Pilates situé à Couëron et Basse-Indre, où l'on propose des cours de renforcement musculaire, d’assouplissement et de gestion du stress. Avec Caroline, professeur dynamique et attentive, vous pourrez profiter de salles à seulement 10 minutes de Sautron et Saint-Herblain. Que ce soit pour le Pilates ou le Yoga, les cours d'essai sont gratuits.

Caroline Séro, professeur de Pilates et Yoga, possède plus de 15 ans d’expérience et est diplômée en gymnastique méthode PILATES. Elle propose des cours adaptés aux femmes enceintes, aux seniors et aux personnes souffrant de pathologies du dos. Grâce à sa formation en Hatha Yoga et en Yoga IYENGAR, elle accompagne les personnes souhaitant travailler sur le renforcement musculaire, la gestion du stress et la respiration.

Le studio offre des cours de Pilates inventés par Joseph PILATES, destinés à renforcer la musculature profonde du corps de façon harmonieuse. La méthode PILATES vise à raffermir et renforcer la musculature profonde du corps, en particulier le dos, les fessiers et les abdominaux. Avec une large gamme de matériels et d'équipements disponibles, il n’y aura pas de séance perdue.

Les ateliers d’Yoga et de mix Pilates offrent le plaisir d’un travail postural d’assouplissement et de rééquilibrage du corps en lien avec des techniques de contrôle du souffle et de gestion des émotions. Ces ateliers ludiques inclus des outils de gestion du stress et des émotions, ainsi que des stages thématiques organisés sur un week-end ou une journée. Venez découvrir Yoga Pilates Caroline pour retrouver vitalité, harmonie et bien-être dans un cadre chaleureux et accueillant.