À propos
Situé au cœur de Nantes, "Yoga Nogal - Yoga Aérien Nantes" est un centre dédié à la pratique du yoga intégral et du yoga aérien, dirigé par Paulina Ledesma, une enseignante passionnée par le bien-être et la santé intégrative. Depuis 2016, Paulina partage sa passion pour le yoga, offrant des séances qui s'adaptent à tous, peu importe l'âge ou la condition physique, dans un esprit de jeu, relaxation et découverte de soi.
Le centre se spécialise dans le yoga aérien, une discipline qui combine les postures traditionnelles du Hatha Yoga, effectuées avec l'aide d'un hamac suspendu. Cette pratique apporte une nouvelle dimension à l'expérience du yoga, permettant une exploration des asanas de manière ludique et en apesanteur. L'objectif est de permettre à chacun de ressentir une sensation de légèreté et de détente profonde, contribuant au bien-être physique et psychique grâce au développement de la tonicité musculaire et de la souplesse.
Paulina, formée dans diverses méthodes reconnues telles que "Fly Yoga", "Unnata Aerial Yoga" et "Kathva Yoga", propose des cours accessibles à tous. Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, les séances de yoga aérien "Flow" vous offriront une expérience enrichissante, favorisant la prise de conscience du corps et de la respiration, essentielle à la pratique.
"Yoga Nogal - Yoga Aérien Nantes" constitue une invitation à se reconnecter avec soi-même dans un espace bienveillant. L'approche intégrative de Paulina, enrichie par son expérience en tant que thérapeute, offre un cadre unique pour explorer et approfondir sa pratique du yoga, vers un chemin de santé globale. Pour ceux à Nantes et ses environs, désireux de découvrir le yoga ou de renouveler leur pratique dans une atmosphère chaleureuse et accueillante, "Yoga Nogal" ouvre ses portes et vous attend pour partager ensemble le plaisir et les bienfaits du yoga aérien et intégral.
