Le Yoga Navrasa, situé à Saint-Vallier-de-Thiey, propose des cours de yoga traditionnel (Hatha Yoga) pour tous les niveaux. Les cours collectifs ou individuels offrent un renforcement et un assouplissement du corps, une détente générale, ainsi qu'une amélioration du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. En plus de réduire le stress, le yoga favorise la stabilité émotionnelle, la concentration, et permet d'atteindre un état de pleine conscience.
Les cours hebdomadaires de Hatha yoga et Yin yoga reprennent le 21 septembre 2023 à Saint-Vallier-de-Thiey. Ouvrant ses portes à tous, débutants ou avancés, ces cours d'une durée d'1h15mn se déroulent dans la salle Lez'arts positifs. En outre, des ateliers spéciaux sont proposés pour des événements tels que la Journée mondiale du rire. Le Yoga Navrasa sera également présent au forum des associations de la ville, offrant ainsi une occasion de découvrir les activités de l'association.
La pratique du yoga remonte à des milliers d'années et se transmet depuis lors grâce à des maîtres yogis. Il repose sur huit membres ou étapes de pratiques, incluant des règles de sens moral, des disciplines de vie, l'exploration des postures, l'étude de l'énergie vitale et du souffle, le retrait des sens, la concentration, la méditation et enfin, l'éveil. Le Yoga Navrasa offre donc un riche héritage de sagesse ancienne dans un cadre moderne et accessible à tous.
Que vous soyez à la recherche de bien-être physique, mental, ou d'une plus grande conscience de soi, le Yoga Navrasa propose une variété de cours pour répondre à vos besoins. Que ce soit des sessions de yoga du son, des bains sonores, du yoga du rire, ou des cours de yoga traditionnels, chaque pratique vise à promouvoir l'équilibre et l'harmonie intérieure. Rejoignez le Yoga Navrasa pour entamer un voyage vers la paix intérieure et une meilleure santé globale.