Yogame

YOGAme devient "nomade" et "portable" en offrant des cours collectifs et individuels en visio via l'application Jitsi. Il propose des séances en Vaucluse nord et Drôme sud, des séances audio gratuites et des petits trucs pour se sentir bien avec presque rien. Les cours sont animés par Astrid, offrant une approche traditionnelle du Hatha Yoga avec une attention portée à la conscience du corps et du souffle et encourageant la détente et la concentration.

La pratique du Yoga avec YOGAme permet d'harmoniser le corps et l'esprit, augmentant la résistance à la fatigue et apportant vitalité et calme intérieur. Les cours s'adressent à tous les niveaux, chaque pratiquant évoluant à son rythme et dans le respect de son corps. Les horaires des cours collectifs sont flexibles, avec des forfaits et des tarifs préférentiels pour les participants réguliers.

Pour les nouveaux participants, YOGAme propose une séance découverte suivie d'un entretien téléphonique pour identifier les attentes spécifiques. Affilié à la Fédération Française de Hatha Yoga, YOGAme propose également des cours particuliers en ligne adaptés à tous les niveaux et pouvant aborder des points spécifiques de pratique ou des pathologies. Les cours en présentiel ont lieu le dimanche matin et après-midi dans les locaux d'Astria à Boulogne. Pour plus d'informations, il est possible de laisser ses coordonnées sur le site.

En somme, YOGAme offre une approche personnalisée et accessible du Yoga, favorisant l'harmonie du corps et de l'esprit, et permettant à chacun de découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire.