Yoga Martimpré

Yoga Martimpré, situé au cœur de Gérardmer, propose des cours de Yoga traditionnel, une discipline millénaire aussi connue sous le nom de Hatha Yoga. Cette pratique comporte un travail sur les postures (Asana), la maîtrise de la respiration (Pranayama), ainsi que sur la concentration, la méditation (Dharana-Dhyana) et la relaxation. Adapté à tous, quel que soit le niveau de souplesse, le Yoga traditionnel étire toutes les chaînes neuromusculaires du corps, offrant un moment privilégié pour prendre soin de soi, se détendre et dynamiser le corps tout en renforçant le système immunitaire.

Au sein des "Dojos de Martimpré", c'est Sylvia Havez Lintingre, enseignante passionnée de yoga depuis les années 90, qui partage sa pratique. Formée à l'École Internationale De Yoga Traditionnel sous la tutelle de Sri Mahesh, Sylvia a intégré sa passion pour le yoga à son parcours professionnel en tant qu'infirmière et psychologue. Sa méthode d'enseignement se distingue par une approche écartant tout ésotérisme et mysticisme, mettant l'accent sur la maîtrise de soi et la gestion du stress.

Les cours proposés aux "Dojos de Martimpré" sont structurés autour d'enchaînements de postures incluant un travail approfondi sur la concentration, la prise de conscience dans les postures et l'appropriation de sensations, sans toutefois se résumer à une gymnastique douce ni impliquer de postures acrobatiques. Cette science ancestrale du "Bien-être", dénuée de toute dépendance religieuse et refusant toute pratique thérapeutique, trouve naturellement sa place dans la philosophie des "Dojos de Martimpré", partageant des valeurs communes de bien-être, de plaisir, de recherche et de partage, le tout offert à des tarifs associatifs grâce à des intervenants bénévoles.

Pour celles et ceux intéressés par découvrir le Yoga traditionnel à Gérardmer, les cours sont dispensés au Dojo de Martimpré, situé entre Gérardmer et Gerbépal, tous les mercredis de 19h00 à 20h30, en période scolaire. La saison 2023/2024 est tarifée à 160 €, avec la possibilité d'un cours d'essai offert. Pour plus d'informations ou pour prendre contact, n'hésitez pas à nous joindre via notre page de contact. Bienvenue au Dojo de Martimpré, une structure de proximité avec l'ambition d'offrir une palette d'activités bien-être et santé, accessible à tous.