Yoga Lorient propose des cours de yoga ouverts à tous dans le pays de Lorient. Les professeurs Jean-Louis et Jeanne guident les participants vers un mieux-être global en revisitant leur schéma corporel et en prenant conscience de leur corps, de leurs limites et de leur potentiel. Chaque séance est un cheminement vers la posture, qui se construit avec tonicité et souplesse, mettant en avant que le chemin est plus important que la posture finale.
L'approche anatomique et biomécanique des postures est essentielle dans la pratique du yoga proposée par Yoga Lorient. Chaque participant est encouragé à pratiquer en fonction de ses propres capacités, sans notion de performance ou de compétition. Les postures permettent à chacun de progresser à son propre rythme, en intégrant de nouvelles façons d'aborder la respiration, le corps et l'énergie circulante.
Les cours sont conçus pour intégrer de nouveaux pratiquants à tout moment de l'année, tout en permettant aux pratiquants expérimentés de progresser continuellement. Des séances individuelles sont également proposées pour accompagner les personnes dans leurs besoins personnels ou approfondir les techniques posturales et de méditation. Jeanne et Jean-Louis, tous deux diplômés de l'École Française de Yoga de l'Ouest, enseignent avec bienveillance en mettant en avant le travail sur la respiration et la colonne vertébrale.
Avec des cours proposés à Lanester, Quéven, et Kerpape, les participants ont l'opportunité d'explorer différentes approches du yoga et de trouver ce qui convient le mieux à leurs besoins. Les cours individuels permettent un suivi personnalisé pour progresser en profondeur. Pour plus d'informations ou pour participer à un cours découverte, les intéressés peuvent contacter Yoga Lorient via le site web ou par téléphone.
