À propos
Le studio de yoga "Yoga Iyengar" à La Vernaz propose une méthode unique pour harmoniser le corps et l'esprit. Avec la certification en Yoga Iyengar par le RIMYI en 2018, Bérénice Vesperini se consacre à enseigner le yoga selon la méthode développée par B.K.S. Iyengar. La pratique du yoga Iyengar se caractérise par des postures et des techniques de respiration précises, favorisant un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental, ainsi que le sens de l'introspection.
L'approche progressive de l'enseignement et l'attention particulière portée à chaque élève par le professeur font du yoga Iyengar une expérience enrichissante. L'utilisation de matériel spécifique comme des sangles, des couvertures et des briques facilite l'apprentissage et la compréhension des postures. La méthode Iyengar, issue de milliers d'années de pratique en Inde, est enseignée dans le monde entier par des professeurs certifiés par l'Institut Ramamani Iyengar de Pune.
Des ateliers de yoga sont régulièrement organisés pour approfondir la pratique du Yoga Iyengar. Que ce soit des stages d'approfondissement, des sessions en plein air ou des ateliers spécifiques, les participants ont l'occasion de se plonger davantage dans cette discipline enrichissante. De plus, des ressources telles que des vidéos inspirantes sont mises à disposition pour accompagner la pratique du yoga Iyengar à tout moment. Venez découvrir comment cette méthode ancestrale peut transformer votre vie à travers le yoga "Yoga Iyengar" à La Vernaz.