Yogaiement Vosges

Yogaiement Vosges : Association basée à Éloyes (88), offrant des cours de yoga. Les cours se déroulent de début septembre à début juillet, à l'exception des vacances scolaires et des jours fériés. Pour les modalités d'inscription, veuillez consulter l'onglet 'agenda et tarifs'. Le yoga : Une philosophie indienne millénaire favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit. Les postures de yoga, pratiquées en douceur, permettent de tonifier le corps et de lui redonner de la souplesse. Les débutants sont les bienvenus : Le travail postural associé à la respiration se fait en fonction des capacités individuelles, sans pression de performance. Des adaptations sont proposées en fonction des besoins des élèves, offrant à chacun la possibilité d'explorer les postures. Le déroulement d'une séance de yoga : Les cours hebdomadaires durent 1h15 et commencent par un échauffement, suivis de la pratique des postures de Hatha-Yoga, au cœur de la séance. Chaque séance se termine par une phase de relaxation, favorisant la détente et la pleine assimilation des bienfaits des postures. Les bienfaits du yoga : Les retours des membres parlent d'eux-mêmes ! "Le yoga, c'est... partager un moment de bien-être et de détente dans une ambiance conviviale" (Carmen) "Une meilleure aisance dans les mouvements, un bien-être intérieur accru, plus de souplesse et une meilleure posture. Moins de douleurs dorsales, moins de douleurs en général !" (Virginie) "Le yoga, à travers le mouvement et la concentration requise, m'apporte la sérénité mentale et physique, et me reconnecte à moi-même." (Christiane) "Un moment de bien-être et d'évasion pendant et après les séances ; des outils de relaxation et de respiration pour les situations de stress." (Mathilde) Cours de yoga pour adultes : Les séances durent 1h15 et ont lieu dans la salle de convivialité d'Éloyes. Pour les horaires et tarifs, veuillez consulter l'onglet "agenda et tarifs". Calendrier : Les cours se déroulent de début septembre à début juillet, avec des interruptions pendant les congés scolaires et les jours fériés. Informations pratiques : II L'association, fondée à Éloyes en 2015, compte actuellement 47 membres adultes, enthousiastes et motivés.