À propos
Hortense Hébrard-Giraud, fondatrice de Yoga Hortense à Toulon, est une praticienne de yoga expérimentée depuis 2007. Ayant exploré différentes formes de yoga, elle enseigne depuis 2017 à un large public, que ce soit dans les écoles, en cours particuliers ou en cours collectifs. Diplômée de la formation "Professeur de Yoga" sur 4 ans de pratique intensive, Hortense est passionnée par l'observation et l'adaptation des postures, rendant sa pratique ouverte à tous, sportif ou non, souple ou non, et adaptée aux handicaps et pathologies.
Les cours collectifs de Yoga Hortense à Toulon se déroulent dans une ambiance conviviale et sont accessibles à tous grâce à l'adaptation créative des techniques et à la progression graduelle des séances. Hortense met l'accent sur des séances d'1h à 1h15 qui combinent mouvements, respiration, attention, positions (postures) et pratiques respiratoires conscientes. Elle propose des cours doux ainsi que des ateliers mensuels pour approfondir sa pratique.
L'école de yoga d'Hortense propose également des cours particuliers pour un suivi personnalisé et adapté à chacun. Avec une approche entre tradition et modernité, Hortense offre une expérience enrichissante qui permet à ses élèves de développer leur pratique du yoga tout en prenant soin de leur bien-être physique et mental.
Pour rejoindre la communauté de Yoga Hortense à Toulon, vous pouvez contacter Hortense directement via téléphone au 0628687621 ou par e-mail à hortense.h@lilo.org. Vous pouvez également consulter le site web pour plus d'informations sur les horaires et les tarifs des cours. Rejoignez Yoga Hortense pour une pratique authentique et bienveillante du yoga dans la ville ensoleillée de Toulon.
