Yoga Gradignan

Bienvenue chez Sophie Moras, 50 ans, mariée, mère de deux enfants. Pendant 24 ans, j'ai été éducatrice en ITEP (Institut Thérapeutique Éducatif et Pédagogique) auprès d'enfants présentant des troubles du comportement. Cela fait 25 ans que je pratique le yoga de l'énergie. En 2009, j'ai obtenu le diplôme de Professeur de Yoga par l'EFYSO (École Française du Yoga dans le Sud-Ouest).

Aujourd'hui, à mi-chemin de ma vie, je souhaite rester au cœur de l'action dans l'accompagnement et transmettre tout le bien-être que j'ai reçu grâce au Yoga de l'Énergie. Je vous accueille dans une yourte mongole traditionnelle dont la structure singulière offre une bulle d'oxygène en créant une ambiance chaleureuse et sécurisante, permettant un réel échange énergétique entre l'espace intérieur et individuel de chacun et entre l'espace extérieur, commun et communicatif.

Les cours proposés incluent le yoga pour tout-petits, enfants, adolescents, adultes, la méditation, le yoga de la voix, les stages de yoga à la carte, le Nordic Yoga, et le Nordic Yoga Brunch. Le mercredi soir, je propose un temps de méditation. Cette pratique ancestrale vous permet de vous recentrer dans un monde agité où elle est devenue un besoin universel.

Les cours de yoga et méditation que je propose visent à vous aider à mieux respirer, mieux vivre, et vous permettent de vous recentrer sur l'instant présent. En utilisant des techniques respiratoires, des mantras et des voyelles, vous apprendrez à vous apaiser, à vous unifier, et à vous connaître plus profondément. Rejoignez-moi pour des cours de groupe offrant une atmosphère de partage, joie et union.