YoGa'gana, Le Yoga Pour Tous, est une association fondée par une professeure de yoga diplômée après 4 années de formation et enseignant depuis 2016. Elle continue à se former chaque année auprès de professeurs et organismes agréés pour offrir des cours de yoga accessibles à TOUS. Les cours proposés comprennent des postures (asana), la respiration (pranayama), la méditation et la relaxation, le tout étant empreint de bienveillance et variété tout au long de l'année.
L'objectif principal de YoGa'gana est de promouvoir la pratique du yoga et d'en faciliter l'accès à TOUS, permettant ainsi à chacun de trouver l'ouverture du cœur et la circulation d'énergie dans tout leur être. Les cours sont adaptés à tous, quels que soient leurs capacités physiques, et des options variées sont proposées pour une pratique ajustée aux besoins et envies de chacun.
La pratique du yoga offre de nombreux bienfaits en restaurant l'équilibre entre le corps et l'esprit, notamment en favorisant l'ouverture du cœur et de la conscience, la tonification générale du corps, l'assouplissement, l'amélioration de la respiration, la diminution du stress, une meilleure gestion émotionnelle et bien d'autres encore. Cette pratique permet également de retrouver l'équilibre physique, mental et spirituel grâce à une approche spécifique du Hatha Yoga adaptée aux pratiquants occidentaux.
Nolwenn Bourgeois, professeure de yoga formée au Hatha Yoga à l'École Française de Yoga de Lyon, propose des cours collectifs et particuliers à Bourgoin-Jallieu et à L'Isle d'Abeau. Les cours collectifs sont dispensés en présentiel et sur Zoom, offrant ainsi une flexibilité dans la pratique. Rejoignez YoGa'gana pour découvrir les bienfaits du yoga et retrouver un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.
