Anne, fondatrice de "Yoga for your soul", est une instructrice de yoga passionnée basée à Pordic, dans la Baie de Saint Brieuc. D'origine allemande, elle a voyagé à travers le monde avant de s'installer en Bretagne, où elle a décidé de partager sa passion pour le yoga. Ayant suivi une formation agréée par l'Alliance de Yoga Internationale, Anne propose des cours de Hatha yoga et de yoga doux pour aider ses élèves à se connecter à eux-mêmes physiquement et mentalement.
Les cours de Hatha yoga d'Anne sont basés sur une approche dynamique qui vise à concilier les postures avec les mouvements respiratoires. Les séances se déroulent en petit groupe ou en individuel, et peuvent être organisées en salle ou en plein air, en fonction de la saison. Anne intègre également des techniques de respiration, des enchaînements de postures, des exercices d'équilibre et de relaxation à la fin de chaque cours, pour offrir une expérience complète à ses élèves.
En plus des cours hebdomadaires, Anne propose des stages à thème en collaboration avec d'autres intervenants, afin d'explorer différentes facettes du yoga, de la cuisine indienne à l'ayurveda en passant par le yoga pour cavaliers. Passionnée de chevaux, Anne met également l'accent sur les liens entre le yoga et les sports équestres, soulignant les bienfaits de la pratique pour renforcer les muscles et l'équilibre.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, que vous recherchiez une pratique dynamique ou douce, "Yoga for your soul" offre des cours adaptés à tous les niveaux et besoins. Rejoignez Anne pour une expérience de yoga unique qui vous permettra de prendre soin de votre corps et de votre esprit, et de trouver un moment de calme et de ressourcement dans votre quotidien chargé.
