Yoga Fit est un studio de yoga et de Pilates situé à Guillestre, fondé par une passionnée du mouvement, de la santé et du bien-être. Diplômée en Activités Physiques Adaptées et formée en Hatha yoga, Pilates, Yin yoga, et sophrologie, elle propose un enseignement complet et personnalisé pour répondre aux besoins de chacun. Avec une approche énergétique, les cours de Hatha yoga permettent d'améliorer l'équilibre et d'harmoniser les Chakras, tandis que le Yin yoga favorise la détente et le relâchement profond du corps et de l'esprit.
Le studio propose également des séances de Yin Yang yoga et de Danses du Dragon, offrant un équilibre entre postures douces et dynamiques pour renforcer l'énergie Yin et Yang. Les cours de Pilates, basés sur la méthode Stott, visent à renforcer le corps de façon biomécanique, tout en améliorant la posture et la souplesse. Chaque séance est adaptée aux besoins individuels des participants, assurant un accompagnement optimal pour leur bien-être.
Avec une approche holistique et une attention particulière à la respiration, Yoga Fit offre un refuge pour ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à retrouver l'équilibre intérieur. En fin de séance, une relaxation profonde est proposée avec le chant du bol tibétain, pour une expérience apaisante et libératrice. Réservez dès maintenant une séance pour découvrir les bienfaits du yoga et du Pilates sur votre corps et votre esprit.
