À propos
Yoga Et Transformation propose un enseignement du Yoga à Marseille dans le but d'apporter souplesse et bien-être à ses pratiquants. Pendant la belle saison, des séances de Yoga Nature sont organisées dans différents parcs de la ville pour offrir fraîcheur, ressourcement et liberté. Des cours en salle débuteront à partir de la rentrée de septembre pour la session 2022/2023. Les cours sont adaptés à différents niveaux de pratique et se déroulent dans des lieux facilement accessibles.
Les cours de Yoga proposés permettent de travailler la tonicité, l'équilibre, l'assouplissement et la détente. L'approche enseignée est celle de l'école de Chennai, dans le sud de l'Inde, mettant l'accent sur la relation entre le corps, le souffle et le mental. Les postures (Asanas) et le contrôle du souffle (Prāṇāyāma) sont au cœur de cet enseignement pour favoriser l'harmonie et l'épanouissement de l'être humain. Le Yoga est une discipline corporelle complète visant à réaliser la pleine unification de la personnalité.
Le Yoga Nature offre un cadre privilégié pour la pratique, en connexion avec la nature et ses bienfaits sur la relaxation et la concentration. Les cours en ligne via Zoom permettent également de participer à distance. En combinant la pratique du Yoga avec la philosophie indienne et le Yoga Nidra, des moments de profonde relaxation sont proposés lors des stages organisés par Yoga Et Transformation. Reconnectez-vous à vos racines en pratiquant le Yoga dans un environnement propice au bien-être physique et mental.