Yoga et Sérénité est une association fondée en juillet 2019 à Varennes-Vauzelles, avec une mission passionnée de partager la pratique du yoga avec le plus grand nombre. Leur objectif est d'offrir des cours adaptés à chacun, empreints de douceur et de respect de soi. L'association vise à inculquer à ses participants l'art de vivre en harmonie et en toute sérénité avec soi et son environnement.
Chaque cours proposé par Yoga et Sérénité est conçu autour de quatre pratiques du yoga: le Hatha Yoga, visant à aligner le corps et l'esprit à travers des postures; le Yoga Nidra, une relaxation méditative pour se imprégner des bienfaits de la séance; le Pranayama, favorisant la détente et la sérénité par une respiration profonde; et le Yin Yoga, une pratique douce idéale pour la méditation.
Les cours sont animés par Isabelle Barrachin, une professeure de yoga diplômée de l'ALLIANCE Yoga et fondatrice de l'association Yoga et Sérénité. Isabelle est à l'écoute de ses participants, les guidant avec douceur et adaptant les mouvements en cas de difficultés. Les séances permettent aux participants d'apprendre à respirer correctement, de gagner en souplesse et de retrouver la détente.
En harmonie avec l'esprit de l'association, les participants aux cours de Yoga et Sérénité témoignent d'une bonne entente dans le groupe, contribuant à rendre les séances très agréables. Pour découvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance apaisante et bienveillante, contactez Isabelle pour bénéficier de vos deux cours d'essai gratuits et commencer votre voyage vers la douceur et la sérénité intérieure.