Yoga et Arts de Bien-être est une association située à Epernon, offrant une variété de cours de yoga pour adultes, personnes âgées, femmes enceintes, et même pour les plus jeunes. Les cours comprennent des techniques de relaxation, des séances de marche afghane et une découverte de la cuisine yoguique. Les participants peuvent profiter des cours en salle ou en plein air pour un moment de détente et de bien-être unique.
Les instructeurs, Suzanne et Graham, proposent des cours de hatha yoga pour adultes de tous niveaux, des cours de yin yoga, des séances de yoga pour maman & bébé, ainsi que des ateliers spécifiques tels que des formations à la marche afghane et des sessions de cuisine yoguique. Des journées bien-être trimestrielles sont également organisées, offrant une expérience complète pour tous les participants.
En plus des activités de yoga, Yoga et Arts de Bien-être proposent des cours de méditation, des pratiques de yoga nidra, des cercles de chants et tambours, des ateliers de yoga du rire, et des voyages sonores trimestriels. Les membres bénéficient également de nombreux avantages, comme des cours de cuisine yoguique/indienne en présentiel ou à distance, une pratique de relaxation mensuelle, et bien plus encore.
Les instructeurs, forts de leurs formations et expériences, accueillent chaleureusement les participants pour des séances de yoga bienveillantes et enrichissantes. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Yoga et Arts de Bien-être vous offre une opportunité de prendre soin de votre corps et de votre esprit dans un environnement accueillant et convivial.