Über
Yoga Dr. Sedl bietet Yoga-Kurse in Lübeck an, die nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch zu ganzheitlichem Wohlbefinden führen. Ob Rückenschmerzen, stressbedingte Symptome oder einfach der Wunsch nach innerer Ruhe - hier finden Menschen jeden Alters maßgeschneiderte Yogastunden in einer herzlichen und persönlichen Atmosphäre. Die Kurse finden sowohl im Phönix Gesundheitszentrum als auch in Herrnburg statt und sind auf maximal 8 Teilnehmer ausgelegt.
Hatha-Yoga, die bekannteste Yogaform im Westen, wird hier angeboten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kurse sind didaktisch aufeinander abgestimmt und jeder Teilnehmer wird individuell unterstützt, um gesundheitliche Vorteile langfristig zu fördern. Der Yogaraum im Phönix Gesundheitszentrum ist hell und einladend, mit kostenfreien Parkplätzen vor der Tür.
Die Yoga-Stunden, angeleitet von einem erfahrenen Arzt, folgen einem klaren Themenset und beinhalten eine ausgewogene Mischung aus Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditation. Jede Stunde beginnt mit einer Entspannungsphase, um Körper und Geist auf die Übungen vorzubereiten. Durch die bewusste Lenkung der Lebensenergie während der Praxis wird nicht nur Flexibilität und Kraft gefördert, sondern auch die innere Gelassenheit gestärkt.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene - hier ist Yoga für alle zugänglich, die nach körperlichem und seelischem Wohlbefinden streben. Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga Dr. Sedl und entdecken Sie die transformative Kraft dieser jahrhundertealten Praxis. Willkommen in Ihrer ganz persönlichen Auszeit für Körper und Geist.