Yoga de l'estuaire - Le Yoga, pour être bien avec soi et avec les autres. Yoga de l'Estuaire propose six cours de yoga par semaine pour adultes expérimentés et débutants. La pratique est adaptée aux besoins de chacun. Les cours ont lieu dans le centre de Saint-Nazaire. Le Yoga, art de vie né en Inde il y a 5 000 ans, offre des outils d'exploration et de transformation pour favoriser l'éveil à notre vraie nature. Les cours sont dispensés par Michèle Davy, Enseignante diplômée de l'Ecole de Yoga Van Lysebeth, offrant une expérience enrichie par la danse et le théâtre.
La pratique des asanas (postures) détend, assouplit et revitalise le corps lors de sessions qui se déroulent dans une ambiance relaxante et bienveillante. Les cours, répartis tout au long de la semaine, visent à aider à l'amélioration de la concentration, la relaxation, et le recentrage face au stress quotidien. Se remettre en forme, retrouver la joie et la paix intérieure, tout en travaillant sur la respiration et le maintien des postures, font partie des bienfaits apportés par le Yoga. L'harmonisation intérieure et la libération des conditionnements internes engendrant la souffrance sont des objectifs-clés des sessions de yoga.
Les séances, dispensées dans différents lieux à Saint-Nazaire, offrent des horaires variés pour s'adapter à tous les emplois du temps. Les tarifs à l'année ou à la séance permettent une pratique régulière et accessible à tous. Pour trouver la paix et le bonheur, pour vaincre pleinement et même résoudre ses problèmes dans le monde extérieur, l'homme doit au préalable remonter à la source de son être. Des cours d'essai gratuits sont également proposés en septembre 2023. N'hésitez pas à contacter [email protected] pour plus d'informations.