Yoga Bordeaux - Shala - Ashtanga Yoga, Flora Brajot

Le Shala avec Flora Brajot est une école d'Ashtanga Vinyasa Yoga à Bordeaux. Flora Brajot est autorisée au niveau 2 par l'Institut de Sharath Jois à Mysore, Inde, le berceau de l'ashtanga. Le Shala se spécialise dans l'enseignement du yoga ashtanga vinyasa selon la méthode traditionnelle du Mysore Style. Flora Brajot partage sa passion pour la pratique de l'ashtanga et souhaite transmettre son savoir avec dévouement et humilité.

Les cours proposés au Shala sont basés sur la pratique personnelle, où chacun enchaîne les postures à son propre rythme, guidé par l'enseignant qui ajuste et aide individuellement chaque élève. L'accent est mis sur la concentration, la synchronisation de la respiration et du mouvement. La progression dans les postures se fait selon les besoins de chacun et le rythme de la respiration. Il est recommandé d'avoir une connaissance de base des salutations au soleil et des postures debout avant de participer aux cours de Mysore.

Flora Brajot a vécu près d'une décennie à Mysore où elle a approfondi sa compréhension du yoga et s'est enrichie personnellement et professionnellement. Aujourd'hui, de retour à Bordeaux, sa ville natale, elle transmet son savoir acquis avec passion et respect pour la tradition culturelle indienne. Les cours proposés incluent l'ashtanga yoga, le mysore style, le yoga restauratif, l'alignement postural et le yoga nidra.

Venez rejoindre Flora Brajot au Shala pour explorer le yoga ashtanga dans toute sa profondeur et sa richesse. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, chaque séance sera une occasion de découvrir et d'approfondir votre pratique. Offrez-vous l'opportunité de vous connecter à votre corps, votre souffle et votre esprit à travers le yoga au Shala à Bordeaux.