Yoga avec Michelle, basée à Pontorson, est dirigée par Michelle Launay Herrera Sierra, originaire du Mexique et passionnée de yoga depuis une décennie. Avec une expérience en danse classique et une formation de 200h en yoga, elle propose des séances individuelles adaptées aux besoins et niveaux de chacun. En tant que spécialiste certifiée en médecine ayurvédique et en Reiki, Michelle intègre également ces pratiques dans ses enseignements pour offrir à ses clients une approche holistique de bien-être.
Les cours de yoga proposés par Michelle comprennent du Hatha Yoga, du Yin Yoga et du Yoga réparateur. Chacune de ces pratiques vise à équilibrer et relier le corps et l'esprit, pour aider à vivre une vie pleine et harmonieuse. Le Reiki, une pratique antique de guérison, consiste à libérer les blocages énergétiques et à favoriser l'émergence des potentiels naturels du corps et de l'esprit. L'ayurveda, reconnue comme la "science de la vie", est une approche qui permet d'améliorer le système immunitaire grâce à une alimentation spécifique, une hygiène consciente et une pratique de la méditation.
En plus des séances individuelles, Yoga avec Michelle propose des cours groupés de Hatha Yoga tous les mardis à Pontorson. Ces cours sont limités à un petit groupe de personnes, afin de garantir une expérience personnalisée et de qualité. Pour ceux intéressés par une approche complète de bien-être et de relaxation, Michelle invite à explorer ces pratiques encore peu connues du grand public. Pour de plus amples informations ou pour vous inscrire à un cours, contactez-la par e-mail à yogaavecmichelle@gmail.com.
Suivez Yoga avec Michelle sur Instagram pour rester informé des cours, ateliers et événements spéciaux à venir. N'hésitez pas à vous inscrire pour découvrir les bienfaits du yoga, du Reiki et de l'ayurveda, et commencer votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Avec Yoga avec Michelle, trouvez l'harmonie entre votre corps et votre esprit pour une transformation intérieure profonde.