Quel type de yoga propose Yoga Ana Angers ?

Nous enseignons le Hatha yoga, qui allie posture, respiration et méditation, en s'inspirant de Sri Krishnamacharya et de TKV Desikachar. Notre pratique s'adapte à la personne, avec un travail du souffle en lien avec le mouvement.

Est-ce que les cours conviennent aux débutants ?

Oui, ce yoga s'adresse à tous les publics, y compris aux débutants. Les techniques sont adaptées de façon créative et la progression se fait à votre rythme.

Quels sont les bienfaits de la pratique ?

La pratique développe la tonicité et la fluidité du corps, et apporte un sentiment de bien-être et de calme physique et mental. Avec une pratique régulière, vous pouvez ressentir une réduction du stress, une amélioration de la souplesse, une meilleure concentration et un meilleur équilibre.

Yoga Ana Angers

Vivez l'expérience du Yoga avec Yoga Ana Angers. Ana, votre professeure de yoga, a découvert cette pratique en 2011 lors d'une période de grands changements dans sa vie professionnelle et personnelle. Après une formation de 4 ans avec JY. Deffobis de l'Institut Français de Yoga (Ify), Ana a obtenu son diplôme de professeur de yoga en 2020, certifié par l'Institut Français de Yoga et reconnu par l'Union européenne de yoga (Uey).

Les séances de Yoga Ana Angers se concentrent sur le Hatha Yoga, inspiré par Sri Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar. Cette pratique respectueuse de la personne allie posture, respiration et méditation, mettant l'accent sur l'adaptation du yoga à chaque individu. Chaque participant progresse à son propre rythme à travers des techniques créatives et des séances progressives.

Le yoga proposé par Ana est accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique, y compris les débutants. Les bienfaits de la pratique du yoga incluent la détente, la stabilité, l'énergie, la tonicité, la découverte du souffle, la connaissance de soi et bien plus encore. Une pratique régulière peut aider à réduire le stress, améliorer la flexibilité, augmenter la concentration et favoriser le bien-être physique et mental.

Depuis 2019, Ana offre des cours dans sa salle située au 4 rue Traversière, en plein cœur du quartier Ney Chalouère Desjardins à Angers. Ce lieu calme et lumineux avec vue sur jardin offre un cadre idéal pour se détendre et se recentrer. Les cours reprennent en septembre, alors n'hésitez pas à contacter Anabel Hémon pour plus d'informations et pour réserver votre place. Vivez pleinement votre expérience de yoga avec Yoga Ana Angers.