Yoga83

Yoga83 est un studio de yoga situé à Toulon, dirigé par ARDHANARI. Passionnée par le yoga depuis plus de 20 ans, ARDHANARI a une approche unique de cette discipline millénaire. Ancienne sage-femme, elle accompagne maintenant les individus dans leur cheminement de vie à travers le yoga. Diplômée de l'Ecole Française du Yoga du Sud-Est, elle est également certifiée en Yoga Thérapie, offrant ainsi une approche holistique pour le bien-être de ses élèves.

Le yoga est une discipline ancestrale qui vise à unir le corps et l'esprit. En pratiquant différentes postures, enchaînements, techniques respiratoires et de concentration, les élèves de Yoga83 peuvent ressentir une harmonie et un équilibre intérieur. Au-delà des bienfaits physiques, le yoga permet également d'apaiser le mental et d'apporter une sérénité dans la vie quotidienne.

Les séances de yoga chez Yoga83 durent 1h15 et incluent des enchaînements, des postures, des exercices respiratoires et/ou des temps de relaxation ou de méditation. Chaque posture est pratiquée en conscience, dans le respect des limites physiques du corps. Le studio propose également des séances de Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde, ainsi que des sessions de méditation pour les pratiquants avancés.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, Yoga83 offre un espace accueillant et bienveillant pour explorer les merveilles du yoga. Rejoignez-nous pour apprendre à vous connecter plus profondément à votre corps, à votre souffle et à votre esprit, à travers une pratique régulière et guidée par ARDHANARI. Vivez la vie en pleine conscience et découvrez les bienfaits transformateurs du yoga chez Yoga83 à Toulon.