Yda Yoga

Le centre Yda Yoga, situé à Villeurbanne, propose des cours de yoga accessibles à tous, quel que soit l'âge. Avec une équipe bienveillante, Yda Yoga offre des moments d'évasion et de bien-être, favorisant un mode de vie plus serein. En plus des cours réguliers, Yda propose des stages et des séjours pour approfondir la pratique du yoga dans un cadre naturel et authentique.

Les instructeurs principaux, Irène Saura et Emily Saura Dalery, ont chacun une approche unique du yoga. Irène Saura a une longue expérience dans l'enseignement du yoga et des disciplines associées telles que la méthode Feldenkrais, Mézières et Vittoz, ainsi que le Yoga du son. Emily Saura Dalery, passionnée par le yoga et la méditation, apporte une énergie positive et une approche ludique à ses cours, inspirant les élèves à explorer les profonds bienfaits du Hatha Yoga et du Yin Yoga.

Les cours de Yoga en entreprise proposés par Yda Yoga sont conçus pour réduire le stress au travail et améliorer le bien-être des employés. En plus des techniques psychocorporelles, des séances de massages plantaires et palmaires sont également disponibles pour une relaxation profonde. Les cours de yoga chez Yda Yoga accueillent des groupes de 8 à 12 personnes maximum, offrant une expérience personnalisée et adaptée à tous les niveaux d'expérience.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, les cours de yoga chez Yda Yoga vous permettront de découvrir les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit. Rejoignez Irène, Emily et l'équipe d'Yda Yoga pour une pratique régénérante et équilibrante, dans un environnement chaleureux et accueillant à Villeurbanne.