Workshop Yoga René Kubiak

L'atelier Yoga René Kubiak propose une pratique dynamique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga à Lille, dans le quartier de Gambetta. Les cours hebdomadaires sont guidés par René Kubiak, offrant flexibilité et diversité pour les pratiquants. L'agenda comprend entre 12 et 15 séances de yoga par semaine, permettant à chacun de choisir les horaires qui leur conviennent. Les cours se déroulent dans une salle ouverte pendant la majeure partie de l'année, facilitant la participation durant les vacances scolaires. De plus, des ateliers de respiration et de méditation sont également proposés pour approfondir la pratique du yoga.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode traditionnelle indienne redécouverte par Krishnamacharya et introduite en Occident par Pattabhi Jois. Cette pratique se distingue par son énergie dynamique, facilitée par le vinyasa, mouvement de liaison entre les postures. Les séries d'asana de l'Ashtanga Vinyasa Yoga sont conçues pour nettoyer le corps, purifier l'esprit et travailler sur les émotions. Chaque posture a des effets spécifiques sur le corps, renforçant, assouplissant et libérant les tensions.

Accessible à tous les profils sportifs, l'Ashtanga Vinyasa Yoga offre une pratique qui tonifie le corps, génère une force intérieure et procure une vigueur physique. En suivant les huit membres du yoga, cette pratique guidée par René Kubiak vise à l'éveil en passant par des principes éthiques, des observances spécifiques, le contrôle du corps et de la respiration, ainsi que du contrôle de l'esprit. Le studio propose également des séances de Pranayama pour approfondir la maîtrise du souffle.

Pour tous ceux cherchant à pratiquer un yoga dynamique et traditionnel, l'atelier Yoga René Kubiak est l'endroit idéal à Lille. René Kubiak, fort de son expertise et de sa passion pour le yoga, guide les pratiquants dans cette discipline millénaire. Avec des séances variées, des horaires flexibles et des ateliers complémentaires, le studio offre une expérience enrichissante pour tous les passionnés de yoga.