Valérie est une instructrice de yoga passionnée basée à Étoile-sur-Rhône, à l'Atelier Soham Yoga. Avec 18 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, elle offre des cours collectifs et individuels pour aider ses élèves à trouver l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Sa philosophie vise à transmettre une approche traditionnelle du yoga, qu'elle a développée au fil de ses 23 années de pratique.
Les cours de Yoga Intégral (YI) proposés par Valérie sont conçus pour stimuler le corps et l'esprit à travers une série de postures adaptées à chaque individu. En mettant l'accent sur la respiration, ces cours visent à améliorer la force, la souplesse et la maîtrise mentale de ses élèves. Pour ceux qui recherchent une détente profonde, Valérie propose également des séances de Yoga Doux (YD) pour soulager les tensions du quotidien et favoriser le bien-être intérieur.
En plus des cours en personne, Valérie offre la possibilité de pratiquer le yoga à distance via des séances virtuelles. Cette flexibilité permet aux élèves de rester engagés dans leur pratique, même en cas de contraintes de déplacement. Que ce soit en groupe ou en individuel, Valérie s'engage à accompagner ses élèves avec bienveillance et à leur fournir les outils nécessaires pour les guider vers un état de yoga, de connexion et de transformation.
Pour tous ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits du yoga et explorer leur véritable nature, l'Atelier Soham Yoga de Valérie est l'endroit idéal pour commencer ce voyage intérieur. Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Valérie au 06 12 94 89 43. Au plaisir de vous rencontrer et de partager cette pratique transformative avec vous.
