winterYOGA - somatischer Yoga mit Robert Winter

WinterYOGA bietet somatischen Yoga mit Robert Winter in Berlin für alle, die nach mehr Beweglichkeit, Stressabbau, bessere Balance und Körperwahrnehmung suchen. Robert Winter, inspiriert von der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar, kombiniert Elemente aus Continuum Movement, Body Mind Centering, Feldenkrais, Middendorf Atemarbeit, Mirkaledo und Zen Meditation in seinen Sitzungen.

In den Yogagruppen kannst du an einem schönen Ort mit netten Menschen praktizieren, dich entspannen und beweglich bleiben. Die fließenden und dynamischen Yogapraxen sind atemorientiert und angepasst an deine Bedürfnisse. Die Kurse folgen einem Spannungsbogen vom Alltäglichen zum Besonderen und zurück. In kleinen Gruppen bei Cornus am Mahler kannst du dich in deinem Tempo entwickeln und den Yoga an deine Situation anpassen.

Wenn du lieber alleine übst oder nicht regelmäßig an Gruppen teilnehmen kannst, bietet WinterYOGA auch individuelle Programme an, um zu Hause, im Büro oder im Park zu üben. Durch spezifische Atem-, Bewegungs- und Entspannungstechniken können Symptome wie Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit, Migräne oder depressive Verstimmungen gelindert werden. Das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich durch regelmäßige Praxis. Lass dich von Robert Winter auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Körper und Geist begleiten.