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À propos
Le "Voluntary Gym De Gramat" offre des activités sportives sans compétition depuis le début des années 1970. Chacun peut avancer à son propre rythme en respectant ses limites, et les séances variées ont été enrichies au fil des années grâce aux différentes méthodes et techniques proposées par nos animatrices compétentes. La cotisation donne droit à l'accès à toutes les séances, il est simplement demandé d'amener son tapis pour les séances en intérieur.
Le centre propose des cours dynamiques tendance, composés d'exercices à intensité soutenue mêlant renforcement musculaire et travail cardio. Les activités proposées incluent le fitness, la musculation, le step, le gliding, et d'autres activités tendances. Les séances sont variées et adaptées à tous les niveaux, afin de permettre à chacun de s'entraîner de manière efficace et stimulante.
Les différentes séances proposées comprennent, entre autres, le Body Zen, une gym douce inspirée de multiples techniques telles que le Pilates, le stretching postural, le yoga, le qi gong et le Feldenkrais. Cette activité vise à allier tonicité, souplesse, équilibre et relaxation pour une expérience complète et bienfaisante.
En tant que membre du "Voluntary Gym De Gramat", les participants ont également accès à d'autres activités comme la forme naturelle, la forme tonic, et l'Acti'March. Le centre s'efforce de fournir un environnement accueillant et motivant pour aider chacun à atteindre ses objectifs de remise en forme. Créez votre site web gratuitement aujourd'hui pour découvrir tout ce que notre centre de gymnastique a à offrir!