Virginia Esprit Yoga

Ayant comme mission de transmettre sa passion pour le yoga, Virginia Poubeau est une instructrice de yoga basée à Levallois-Perret. Après vingt ans passés en entreprise, elle a décidé de faire du yoga son art de vivre quotidien en partageant ses connaissances avec ceux qui cherchent à explorer et pratiquer cet art. Virginia propose une variété de cours, que ce soit pour les débutants ou les pratiquants confirmés, alliant le corps, la conscience et l'esprit à travers le yoga vinyasa, le hatha yoga, le yoga pour enfants, le yoga prénatal et postnatal, le yoga du visage, la respiration contrôlée, la méditation et les massages.

Diplômée d'un Yoga Teacher Training 200h avec certification Yoga Alliance, Virginia a complété des stages avec des experts renommés. Elle est également certifiée en Spirothérapie (thérapie par le souffle) et en coaching de méditation MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience). De plus, elle est certifiée en yoga pour enfants et en yoga prénatal et postnatal. Virginia propose également des massages relaxants traditionnels thaïlandais, ayurvédiques, kobido et AMMA.

Les cours de Virginia permettent de découvrir le Yoga Vinyasa ou le Hatha Yoga, offrant une expérience enrichissante que l'on soit débutant ou confirmé. Elle organise des sessions en extérieur, en salle, en ligne ou en entreprise pour s'adapter à tous les emplois du temps. Les femmes enceintes peuvent également profiter des bienfaits du yoga prénatal, pour vivre harmonieusement leur grossesse et se préparer à l'accouchement. Il est également possible de pratiquer le yoga en famille avec des cours adaptés aux enfants à partir de 4 ans.

En plus des séances de yoga, Virginia propose des massages relaxants pour offrir à ses élèves un moment de détente et de bien-être. Que ce soit pour prendre soin de soi, se relaxer en famille ou se préparer à devenir parent, Virginia Esprit Yoga offre une approche complète de l'art de vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son environnement.