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À propos
Valerie Lefranc est une professeure de Hatha Yoga dévouée, située au cœur de Saint-Raphaël, offrant une gamme complète de services pour les personnes en quête de bien-être et d'une meilleure qualité de vie. Diplômée de l'EFYSE et de ALIA'OM, Valerie possède une riche expérience dans l’enseignement du yoga et de sa philosophie, proposant des cours adaptés à tous niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, en solo ou en petit groupe. Sa passion pour le yoga et son désir de partager cet art de vivre se reflètent dans chaque séance qu’elle anime, que ce soit à Saint-Raphaël, Lyon ou lors des séjours yoga randonnées qu'elle organise tout au long de l'année.
En plein air ou en salle, les cours collectifs de Valerie sont conçus pour répondre à des besoins variés, incluant les adultes, seniors, classes prénatales et postnatales (maman & bébé), ainsi que des cours de yoga familial. Chaque cours est guidé par le principe que "le yoga doit s'adapter à la personne et non l'inverse", selon les enseignements de T. Krishnamacharya. Cela permet à chacun de trouver sa propre voie vers l’équilibre et la sérénité, améliorant ainsi la souplesse, la capacité respiratoire et la vitalité.
Valerie propose également des cours de yoga à domicile, offrant une expérience personnalisée qui s'ajuste aux besoins spécifiques de chaque individu ou groupe. Cette approche sur mesure permet d'intégrer le yoga dans la vie quotidienne de manière plus intime et directe, favorisant une réflexion profonde sur l’existence et une transformation personnelle continue.
Les ateliers thématiques et événements qu’elle organise, tant à Saint-Raphaël qu'à Lyon, sont des invitations à approfondir la pratique du yoga et à explorer ses divers aspects, de la méditation au renforcement musculaire, et à la relaxation. Que ce soit au bord de la plage ou lors d’une randonnée yoga, chaque activité est conçue pour renforcer le lien avec la nature et promouvoir un enseignement permanent à travers la beauté et la diversité de l’environnement.
En choisissant Valerie Lefranc Professeure De Hatha Yoga, vous optez pour un parcours vers la wellness fondé sur l’authenticité, la compassion et une profonde compréhension de la discipline yogique. Contactez Valerie pour plus d'informations sur les plannings & tarifs des yoga et pour commencer votre voyage vers le bien-être.