Czy prowadzicie treningi dla osób zaczynających od zera?

Tak. W prywatnym studio treningowym w Krakowie pomagają osobom, które chcą zacząć trenować od zera, schudnąć i poprawić sylwetkę oraz wprowadzić aktywny tryb życia na dłużej.

Czy trening jest dopasowany do moich potrzeb i ewentualnych dolegliwości?

Tak. Programy są indywidualnie dopasowywane do potrzeb i celów, a plany mają być skuteczne i bezpieczne. Opis obejmuje także wsparcie osób odczuwających bóle pleców, barków lub kolan.

Czy możecie przygotować do konkretnych aktywności, np. biegi górskie lub narty?

Tak. W ofercie są treningi przygotowujące ciało do biegów ulicznych, wycieczek górskich oraz do nart, a także do wprowadzania aktywności poza sezonem.

Trener-Ola.pl | Trening personalny Kraków

Treningi personalne w Krakowie prowadzi Aleksandra Flis w ramach prywatnego studia treningowego. Od prawie 10 lat zajmuje się treningiem siłowym i kształtowaniem sylwetki, pomagając poprawiać samopoczucie, energię i jakość życia poprzez aktywność fizyczną. Programy są dopasowywane indywidualnie, z naciskiem na bezpieczne i skuteczne plany oraz trwałe efekty i zdrowe nawyki. To dobra propozycja dla osób zaczynających od zera, także z dolegliwościami bólowymi.