Ton Quilibre est un centre de yoga et de coaching situé à Lévis, offrant des expériences de yoga amicales et personnalisées au Québec, en présentiel et en ligne. Avec plus de 20 ans d'expérience en mobilité, en force et en pleine conscience, Ton Quilibre propose également du coaching en santé globale et bien-être. Que vous préfériez des séances solo ou des cours de groupe, l'accent est mis sur le mouvement et la pleine conscience.
En plus du yoga et de l'entraînement, Ton Quilibre offre une gamme d'outils adaptés à vos besoins individuels pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et d'équilibre. Le coaching en santé globale vise à améliorer votre mieux-être et à trouver l'équilibre qui vous convient le mieux. Avec une approche personnalisée et adaptable, ils vous accompagnent sur votre chemin vers une santé holistique.
Pour ceux qui cherchent à entreprendre un voyage de bien-être transformateur, Ton Quilibre organise également des retraites et des voyages, tant au Québec qu'à l'international. Ces retraites fournissent une atmosphère vibrante et accueillante dans des décors enchanteurs, permettant aux participants de se reconnecter avec eux-mêmes et avec les autres dans un environnement paisible et revitalisant. Avec un accent sur le partage d'expériences et la création d'un esprit communautaire, les retraites de Ton Quilibre offrent une opportunité unique de découverte de soi et de croissance.
Parmi les prochaines retraites figurent des retraites d'une journée au Monastère des Augustines et des retraites de printemps à Popham Beach, ainsi qu'une retraite de yoga au Club Med Columbus Isle. Ces expériences immersives combinent relaxation, mouvement et réflexion personnelle dans des cadres magnifiques, offrant une approche holistique du bien-être et de l'équilibre.
En plus de leurs services de yoga et de coaching, Ton Quilibre partage également des recettes délicieuses et des conseils de santé sur leur site web pour soutenir votre parcours de bien-être global. Des soupes végétariennes réconfortantes aux desserts gourmands, ils offrent une gamme d'inspirations culinaires pour nourrir votre corps et votre âme. Ils mettent aussi à disposition des outils et des astuces pour gérer le stress et maintenir un mode de vie équilibré, vous aidant à intégrer des habitudes saines dans votre routine quotidienne.
Rejoignez la communauté de Ton Quilibre pour accéder à des ressources et des réflexions qui soutiennent votre chemin vers l’équilibre et le bien-être. Abonnez-vous à leur infolettre pour rester connecté et recevoir des mises à jour sur les événements à venir, les retraites et les offres de bien-être. Avec Ton Quilibre, atteindre l'équilibre est à votre portée.