Half Lotus Yogi est un instructeur de yoga basé à Nantes. Offrant des cours de yoga holistique et de fusion pilates, Half Lotus propose une approche unique pour recentrer, entraîner et déstresser le corps et l'esprit de ses élèves. Chaque cours commence par la définition d'une intention, des exercices de respiration et des mouvements lents pour une relaxation optimale. Les séances se déroulent à l'Espace Flesselles en studio ainsi qu'en plein air près des Nefs, offrant ainsi une variété d'options de pratique.
Le programme de pratique de Half Lotus Yogi change mensuellement pour répondre aux besoins des participants, avec au moins trois cours offerts chaque semaine. Chaque séance dure environ une heure, comprenant un échauffement, une séance principale et une période de relaxation. Les cours sont accessibles à tous les niveaux d'expérience, mettant l'accent sur le renforcement et l'étirement du corps.
En tant qu'instructrice certifiée de yoga et passionnée de pilates et de fitness, l'objectif de Half Lotus Yogi est de créer une communauté de yogis internationale à Nantes. Les cours de yoga holistique et de pilates fusion visent à favoriser l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme, tout en offrant un environnement propice au défi et à la détente mentale et physique.
Le nom "Half Lotus" fait référence à la posture du Demi-Lotus pratiquée en yoga, qui symbolise la force, la souplesse et l'équilibre. Cette posture, avec ses bienfaits pour le corps et l'esprit, reflète la philosophie de Half Lotus Yogi d'ouvrir les muscles tendus et de libérer le stress tout en développant la force intérieure. Engagée à offrir une expérience enrichissante et éducative, Half Lotus Yogi propose non seulement des cours de yoga, mais aussi des cours d'anglais pour les francophones à travers son programme Franglish.
