The Pilates Studio Portugal - Authentic Pilates República

O The Pilates Studio Portugal, em Lisboa, dinamiza aulas de Authentic Pilates para quem procura flexibilidade, controlo de movimentos e equilíbrio corpo e mente. O método, baseado na Contrologia de Joseph Hubertus Pilates, trabalha estabilidade da coluna, força abdominal, resistência e coordenação, com exercícios pensados para maior eficácia e controlo. É uma opção adequada para iniciantes e praticantes com diferentes objetivos de bem-estar e prevenção de lesões.