Que tipo de Pilates é dado no Prescription?

No Prescription, as aulas seguem o Método Prescription, um fluxo contínuo e intencional, com música e sequências programadas para trabalhar força, resistência, controlo e capacidade.

As aulas são indicadas para iniciantes?

Sim. Existe uma abordagem pensada para quem é novo no Prescription, com introdução ao método através de aulas dedicadas ao início.

Como é que as aulas são estruturadas?

As sessões são dinâmicas e de alta intensidade, com transições planeadas e movimentos ligados entre si, para que cada sequência tenha propósito do início ao fim.

Prescription Pilates | Saldanha Lisboa

O Prescription Pilates Studio em Saldanha, Lisboa, oferece aulas de Pilates com método próprio, conduzidas com música e com sequências intencionais para trabalhar força, resistência, controlo e capacidade. O formato é dinâmico e progressivo, com transições planeadas para ligar todos os movimentos. É indicado para quem quer ganhar equilíbrio e sentir melhoria gradual, tanto em treino regular como para quem está a começar e procura uma introdução ao método.