Tanja Salenz

Pilates und Faszien-Training von Tanja Salenz in Hamburg. In kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmenden verbessert das Pilates Mattentraining Körperwahrnehmung und Haltung, mobilisiert und stabilisiert Gelenke und kräftigt sowie dehnt Muskeln. Ergänzend fließen Faszien-Training, die Franklin Methode und Spiraldynamik ein, besonders geeignet bei Beschwerden wie Skoliose. Zusätzlich gibt es Personal Training sowie monatliche Samstagseinheiten in Bramfeld.