Sylvie.yoga

Sylvie.yoga est un centre de retraite de yoga situé à La Garde, spécialisé dans les cours de yoga personnalisés et de thérapie yoga. Dirigé par Sylvie Castelle, l'établissement propose des cours collectifs dans une salle lumineuse dédiée au bien-être, au cœur de la nature. Les cours, accessibles à tous les niveaux, vont de la pratique douce à la plus dynamique, en passant par l'Ashtanga vinyasa Yoga, le Warrior Yoga, le Yoga restauratif et le renforcement musculaire pour les yogis.

Le planning hebdomadaire des cours collectifs est varié, adapté à tous les besoins et susceptible d'évolution pour s'adapter à chacun. Des cours sont dispensés à La Garde du mardi au samedi, avec la possibilité de suivre certains cours en ligne via zoom. Sylvie.yoga propose des cours spécialisés tels que l'Ashtanga Vinyasa Yoga, le renforcement musculaire pour Yogi, le Yoga Restauratif et le Warrior Yoga, animés par une équipe passionnée et expérimentée.

Les séances d'Ashtanga, guidées ou en style Mysore, offrent une approche intensive et exaltante du yoga, adaptée à tous les niveaux. Les cours de yoga proposés par Sylvie et son équipe visent à tonifier le corps, à renforcer les muscles et à apaiser l'esprit, pour un bien-être global. Avec un focus sur la thérapie yoga et les suivis personnalisés, Sylvie.yoga s'engage à accompagner ses participants dans leur pratique et à les aider à trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.