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À propos
Julien Planaz est un coach spécialisé dans l'entraînement du trail running et du triathlon à La Roche-sur-Foron. Avec une expérience de plus de 8 ans dans le domaine, il accompagne les athlètes de tous niveaux dans leur progression, de la préparation à la performance. Son approche personnalisée et complète inclut le testing physiologique, la planification d'entraînement sur mesure, l'optimisation des performances et une communication constante avec ses clients.
Grâce à des outils de pointe et une expertise approfondie, Julien est en mesure de fixer les différents seuils physiologiques de ses clients, d'établir des zones d'entraînement adaptées et de suivre leur progression de manière précise. En intégrant la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) dans la planification, il veille à éviter le surentraînement, à maintenir un équilibre entre l'effort et la récupération, et à adapter les charges d'entraînement pour des gains durables.
Du trail running à l'ultra trail en passant par le triathlon, Julien met l'accent sur les fondamentaux de la performance dans les sports d'endurance. Il propose des formules de suivi à distance adaptées à chaque athlète, avec des niveaux de service allant du Basic à l'Elite. Avec Summitraining, aucun engagement n'est requis et chaque client bénéficie d'un suivi personnalisé et attentif pour atteindre ses objectifs sportifs.
Pour en savoir plus sur les services de Julien Planaz et prendre contact avec lui, consultez son site web ou suivez-le sur les réseaux sociaux. Que vous soyez un coureur passionné de trail, un adepte de l'ultra endurance ou un triathlète en quête de performance, Julien sera là pour vous guider et vous aider à repousser vos limites.