Le Studio Yoga Senlis est dirigé par Anne, une passionnée de yoga qui a découvert cette discipline il y a plus d'une décennie en Guadeloupe. Après une formation de 4 ans à l'École Française de Yoga de Paris, Anne a développé une approche complète et respectueuse du corps. Elle se concentre sur l'anatomie et propose des cours de yoga accessibles à tous dans une atmosphère chaleureuse et intimiste au cœur de Senlis.
Les cours de yoga proposés par Anne sont basés sur le Hatha Yoga et intègrent des éléments de méditation. Chaque séance commence par des mouvements doux et lents synchronisés avec la respiration, préparant le corps aux postures statiques. L'objectif est d'harmoniser le corps, le cœur, le souffle et l'esprit, offrant ainsi un chemin d'épanouissement personnel à chacun, dans le respect de ses capacités et de son rythme.
En plus des cours en salle, Anne propose des cours à domicile en individuel ou en petits groupes, ainsi que des séances de yoga en entreprise. Son approche du yoga s'inspire à la fois des traditions indiennes et du zen japonais, offrant une voie de maturation et de bien-être global. Rejoignez Anne au Studio Yoga Senlis pour explorer cette discipline corporelle, source d'ouverture et d'épanouissement.