Studio Yoga Lardy

Studio Yoga Lardy est un havre de paix situé à Lardy, offrant des cours de yoga collectifs pour les adultes et les enfants. Dirigé par l'enseignante certifiée Marie-Josèphe Bérengier, formée au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Inde, le studio propose une approche holistique du yoga pour équilibrer le corps et l'esprit.

Les cours collectifs adultes ont lieu le mardi de 19h30 à 21h et le mercredi de 18h à 19h, tandis que les cours pour enfants sont programmés le samedi de 9h à 10h30. Studio Yoga Lardy propose également des cours en ligne pour répondre aux besoins des participants. Le studio se situe dans des espaces accueillants tels que la Salle Jacques Chalmin et la Salle de la mairie annexe.

Les cours sont basés sur une pratique approfondie des postures de yoga (asanas) et de la respiration yogique (pranayama), avec une attention particulière sur l'alignement du corps et l'utilisation de supports tels que des sangles, des briques et des couvertures. Les séances durent 1h30 et se déroulent dans une atmosphère bienveillante, favorisant la relaxation et le renforcement intérieur.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, Studio Yoga Lardy vous invite à découvrir les bienfaits du yoga, à cultiver la sérénité et l'énergie positive dans votre vie quotidienne. Rejoignez-nous pour une pratique transformante qui vous aidera à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Namasté!