Strength and Motion

Strength and Motion, em Arrentela, é uma equipa de personal trainers especializada em treino de força e melhoria do desempenho. A oferta inclui treino hipertrófico, powerlifting e otimização da força, com trabalho orientado por profissionais formados em Ciências do Desporto, strength and conditioning e osteopatia. Há ainda formação em pilates clínico e certificações para exercício e abordagem do movimento. Adequado para quem procura treino estruturado e progressão técnica.