Sphère Yoga est dirigé par Catherine Bertolini, une professeure de yoga diplômée de l'Institut Français de Yoga en 2007. Avec une approche basée sur la tradition du yoga moderne, ses cours collectifs, individuels et en petits groupes visent à aider les participants à trouver détente physique et psychologique. Les séances se concentrent sur des mouvements et une respiration liés, ainsi que sur la sensation de l'instant présent.
Dans la philosophie de Sphère Yoga, le yoga s'adapte à chaque individu selon ses besoins et aspirations. Les cours collectifs, dispensés à Chevagny-les-Chevrières et d'autres localités environnantes, offrent un espace pour découvrir les bienfaits du yoga. En plus des postures et exercices de respiration, des séances de méditation sont proposées pour favoriser un mental apaisé et une plus grande sérénité.
Les cours individuels sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque pratiquant, que ce soit pour approfondir la pratique du yoga, soulager des maux physiques ou améliorer le sommeil. Sphère Yoga propose également des cours à la carte pour deux personnes, permettant de créer un programme adapté aux emplois du temps de chacun. Que ce soit en salle, à domicile ou en entreprise, Catherine Bertolini guide ses élèves vers une découverte de leur potentiel physique et mental grâce à la pratique millénaire du yoga.
Pour plus d'informations sur les horaires et tarifs des cours collectifs et individuels de Sphère Yoga à Chevagny-les-Chevrières et ses environs, vous pouvez contacter Catherine Bertolini au 07 67 66 35 21 ou par email à contact@sphereyoga.fr. Venez découvrir les bienfaits du yoga avec une approche traditionnelle et adaptée à chacun, pour une expérience unique et enrichissante.
