So Yoga

Sophie Carrière est une enseignante de yoga passionnée basée à Vigneux-de-Bretagne et propriétaire de So Yoga Nantes. Pratiquante de Hatha Yoga depuis quinze ans, elle s'inspire de la lignée de Krishnamacharya et de Desikachar. Elle partage son amour du yoga avec ses élèves depuis 2015, en adaptant ses cours à chaque individu en fonction de leur âge, santé et motivation.

Après une carrière dans le marketing et la communication, Sophie a trouvé dans le yoga un moyen de se reconnecter avec elle-même et de prendre soin de son corps et de son esprit. Formée par des experts renommés, elle propose des cours collectifs pour adultes axés sur la détente des tensions physiques et mentales causées par la vie quotidienne trépidante. Les participants sont guidés dans la pratique des postures et dans la focalisation de l'attention.

En plus des cours collectifs, Sophie offre des séances individuelles sur demande, que ce soit à domicile ou en ligne. L'objectif est d'aider les élèves à progresser dans la souplesse, à améliorer leur concentration et à mieux se connaître eux-mêmes. Les lectures utiles recommandées par Sophie incluent des ouvrages classiques sur le yoga tel que le Yoga-sutra de Patanjali et The Heart of Asana.

Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga et apprendre à vous reconnecter avec vous-même, n'hésitez pas à contacter Sophie pour plus d'informations sur ses cours et tarifs. Rejoignez So Yoga Nantes pour un voyage intérieur et une transformation bénéfique pour votre bien-être physique et mental.