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À propos
Sophie Bernaille est une professeure de yoga basée à Chamonix. Elle propose des cours collectifs et particuliers, des stages et des ateliers dans la vallée de l'Arve. Avec une approche douce et bienveillante, Sophie invite ses élèves à un voyage intérieur à travers le mouvement du corps, la découverte de soi et la connexion avec les autres.
Sophie est passionnée par le yoga et souhaite aider ses élèves à se découvrir et à se réaliser à travers cette pratique ancestrale. Elle offre la possibilité de se reconnecter à soi-même et de savourer la douceur de l'instant présent. Que ce soit lors de cours collectifs ou de séances privées à domicile, Sophie accompagne ses élèves avec bienveillance et adaptabilité.
En plus de ses cours en personne, Sophie propose également des cours de yoga en ligne. Avec plus de 100 séances disponibles, comprenant du yoga doux, dynamique, des méditations et des postures avancées, il y en a pour tous les goûts. Les abonnements mensuels et trimestriels sont résiliables à tout moment, offrant ainsi une grande flexibilité aux pratiquants.
Avec une formation de Jeannot Margier, Sophie propose également des cours de yoga adaptés à tous, y compris ceux en situation de handicap. Son approche complète inclut la respiration, le renforcement musculaire, les étirements, l'apaisement du mental et la concentration. Pour Sophie, le yoga est un chemin vers le bien-être et la sérénité, et elle est ravie d'accompagner ses élèves dans cette belle aventure.