Shala D'este est un espace dédié au bien-être physique et mental situé à Billère, offrant une variété de disciplines telles que le yoga, le pilates et la naturopathie. Le nom "Shala" signifie maison en Sanskrit, représentant un lieu où l'on peut se reconnecter à soi-même. Dirigé par Amandine, une éducatrice sportive et de santé passionnée, le studio propose des cours en petit comité pour garantir une attention personnalisée et une atmosphère propice à la progression.
L'Ashtanga Yoga, le Pilates et d'autres méthodes proposées au Shala D'este visent à renforcer le corps en profondeur, améliorer la stabilité, et favoriser la détente et la régénération. Chaque pratique est adaptée aux besoins et aux capacités individuelles, permettant à chacun de bénéficier des nombreux bienfaits offerts par ces disciplines. Les cours de yoga, de pilates, et de naturopathie sont animés par Amandine, dont l'approche douce et bienveillante permet aux participants de progresser à leur rythme et de se sentir pleinement accompagnés.
Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, le Shala D'este vous propose un espace chaleureux et harmonieux pour cultiver votre bien-être intérieur et extérieur. En plus des séances de yoga et de pilates, des activités de circuit training et de Yin yoga sont également disponibles pour répondre à une variété de besoins et de préférences. Rejoignez-nous au Shala D'este pour un voyage vers l'équilibre, la vitalité et la sérénité, et découvrez les bienfaits durables que ces pratiques peuvent apporter à votre vie quotidienne.