Sendres

Sendres Yoga Studio est un espace de bien-être basé à Paris, fondé par la remarquable yogi Sendres Cedrés Casuriaga. Sendres est dévouée à enseigner le yoga depuis 1989, en s'adaptant aux besoins et au niveau de chaque élève à travers des séances privées. Son approche interdisciplinaire unique intègre des techniques de Tai Chi, de Pilates, de Feldenkrais et d'Alexander pour offrir une pratique globale et enrichissante.

La pratique du yoga chez Sendres vise à améliorer la conscience corporelle, l'aisance du mouvement et la qualité du souffle à travers l'alignement du corps, du mental et de l'esprit. Cette approche holistique permet de retrouver une stabilité intérieure, la santé et la paix. Sendres associe également la méditation et le Tai Chi à sa pratique, enrichissant ainsi l'expérience de ses élèves.

Grâce à son expérience en danse et en théâtre, Sendres est particulièrement attentive aux méthodes corporelles telles que le Pilates, l'Alexander et le Feldenkrais. Ces approches thérapeutiques offrent une reconstruction physique et psychique tout en optimisant les capacités de mouvement. La respiration occupe également une place centrale dans la pratique de Sendres, associée aux mouvements pour un travail en profondeur.

Sendres Yoga Studio offre donc un espace chaleureux et accueillant où les élèves peuvent découvrir une pratique du yoga unique basée sur l'harmonie du corps et de l'esprit. Venez rejoindre cette communauté bienveillante et découvrez les bienfaits d'une pratique régulière et personnalisée avec Sendres.