L'école de Yoga 13 à Marseille est dirigée par un professeur passionné et dévoué nommé Chaitanya. Il enseigne le Yoga dans différents parcs de la ville, offrant des séances en plein air pour apporter fraîcheur, ressourcement et liberté. Avec la rentrée, les cours en salle reprendront dans différents centres municipaux de Marseille, offrant aux participants une variété d'options de cours adaptés à tous les niveaux.
Le Yoga pratiqué à l'école de Yoga 13 se concentre sur le contrôle du souffle, l'équilibre, l'assouplissement et la détente. En suivant l'école de Chennai, dans le sud de l'Inde, les enseignements se basent sur la relation profonde entre le corps, le souffle et l'esprit à travers les postures (Asanas) et le contrôle du souffle (Prāṇāyāma). Cette approche vise à renforcer l'individu progressivement, en l'aidant à découvrir un état de calme et d'équilibre.
Les cours de Yoga Nature offrent une expérience unique en permettant aux participants de se connecter avec la nature, ce qui favorise la relaxation et la concentration. Les séances en ligne via Zoom sont également proposées pour offrir plus de flexibilité aux participants. À travers le Yoga, l'école de Yoga 13 vise à aider les individus à atteindre la pleine réalisation de soi sur les plans physique, affectif et mental, en favorisant une action harmonieuse dans toutes les situations de la vie.
Que ce soit dans les parcs de Marseille ou dans les salles de cours, l'école de Yoga 13 offre une approche holistique du Yoga pour permettre à chacun de s'épanouir et de trouver l'équilibre intérieur. Rejoignez-nous pour une pratique enrichissante qui vous aidera à renforcer votre corps, votre esprit et votre bien-être global.
