L’École de Hatha Yoga Simplifié Bordeaux Bastide offre une approche accessible à tous pour explorer les bienfaits du Hatha Yoga, une discipline ancienne de sagesse visant à promouvoir un mode de vie plus paisible. Les cours hebdomadaires proposent une pratique combinant asanas, pranayamas et méditation, tout en simplifiant les techniques pour les rendre accessibles à tous. Les participants pourront bénéficier des bienfaits physiques, mentaux et spirituels de cette pratique complète.
Les cours sont conçus pour unir le corps, la respiration et l'esprit, favorisant ainsi une meilleure conscience de soi. Les séances comprennent des échauffements, des étirements, des postures de yoga, des techniques de respiration, de la méditation et de la relaxation profonde. Les bienfaits sont nombreux, allant de l'entretien physique à la santé et au bien-être en passant par la souplesse du corps, la correction de la posture, la détente profonde et la clarté d'esprit.
L'école propose des cours à Bordeaux Bastide, le lundi ou le mercredi de 20h à 21h30, ainsi que des ateliers spécifiques tels que le Yoga prénatal, le Yoga postnatal et le Handi yoga. Les tarifs sont adaptés à tous les budgets, avec la possibilité de commencer toute l'année. Pour ceux souhaitant approfondir leur pratique, des formations sont également disponibles, notamment le Diplôme de professeur de Yoga et des formations en Ayurvéda.
Venez rejoindre cette communauté dédiée au bien-être du corps et de l'esprit, dirigée par des instructeurs passionnés et expérimentés. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, l'École de Hatha Yoga Simplifié Bordeaux Bastide vous accueille chaleureusement pour vous guider sur le chemin de la découverte de soi et de l'épanouissement personnel. Namaste !
