Sara Tij est une psychothérapeute et instructrice de yoga à Paris, offrant un accompagnement psychologique, émotionnel et corporel. Sa philosophie repose sur l'idée que la thérapie est un voyage courageux et transformateur, nécessitant à la fois la confiance en soi et en son thérapeute. En utilisant la méthode du Voice Dialogue, le Yoga, le Pranayama et la méthode des chaînes musculaires, Sara propose un accompagnement psychocorporel holistique pour aider les individus à reprendre le contrôle de leur vie.
Les services de Sara comprennent un accompagnement psychologique en cabinet ou en ligne, des cours de yoga individuels sur mesure, des séances de Pranayama en ligne, et des sessions pour retrouver la mobilité musculaire et articulaire. Basée à l'association Epidaure au 40 Rue Quincampoix, Sara propose une approche complète pour aider les personnes à surmonter les obstacles et à évoluer vers une meilleure version d'elles-mêmes.
Avec des cours collectifs de Hatha Yoga en petit comité, des ateliers de yoga pour tous les niveaux, et des stages d'approfondissement, Sara offre une formule adaptée à tous les besoins et budgets. En associant la pratique posturale, la respiration, la méditation et le Yoga Nidra, Sara aide ses clients à développer une bonne santé physique et mentale tout en retrouvant confiance en eux-mêmes.
Pour Sara Tij, l'essence de la pratique du Yoga réside dans la connexion avec son monde intérieur à travers les 8 piliers traditionnels du yoga indien. En offrant des séances personnalisées et des cours collectifs dans une atmosphère intimiste, Sara guide ses participants vers une transformation intérieure et un bien-être durable. Suivez Sara sur Instagram @saratij.therapy pour rester informé des événements à venir et réserver votre séance pour une nouvelle expérience de bien-être.