Bonjour, je vous présente Sandy Yoga, une instructrice de yoga à Étampes. Sandy est une professeure passionnée qui propose des cours de yoga Vinyasa dynamiques et adaptés à tous. Certifiée 200H en yoga Vinyasa et en yoga thérapeutique De Gasquet, son objectif est d'aider ses élèves à se remettre en mouvement, renforcer leur musculature et gagner en souplesse tout en respectant leur corps et ses limites pour prévenir les blessures. Sa bienveillance et son écoute de soi sont les maîtres mots de ses cours.
Les cours de Sandy se veulent respectueux du corps de chacun, en prenant en considération la morphologie et les limitations individuelles. Son approche du yoga vise à entretenir le corps sur le long terme, sans chercher la performance mais plutôt à retrouver un bien-être physique et mental. En tant qu'éternelle élève, Sandy continue de se former afin d'accompagner ses élèves avec toujours plus d'outils et de connaissances dans la pratique du yoga.
Outre ses cours en studio, Sandy propose des cours en entreprise, des cours particuliers en présentiel ou en visioconférence pour répondre aux besoins de chacun. Elle enseigne également l'anatomie dans le cadre de formations professorales à AYU YOGASCHOOL. Les bénéfices du yoga sont nombreux : amélioration de la souplesse, renforcement musculaire global, travail de l'équilibre et de la conscience corporelle, effet relaxant et réducteur de stress.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, souple ou non, le yoga de Sandy vous aidera à progresser à votre rythme, en douceur. Les cours se déroulent au Reverse Pole Studio à Étampes, à quelques minutes de la sortie de la N20. Pour réserver un cours ou obtenir plus d'informations, n'hésitez pas à contacter Sandy Yoga. Vivez une expérience enrichissante et bienfaisante pour votre corps et votre esprit avec Sandy.
